Nossa Coleção
Conhecimento especializado para pais, cuidadores e profissionais da saúde
Aleitamento Materno
O que você vai aprender:
- Benefícios do aleitamento materno para mãe e bebê.
- Técnicas corretas de pega e posicionamento para uma amamentação eficaz.
- Como lidar com desafios comuns, como dores, fissuras e baixa produção de leite.
- Armazenamento e manejo do leite materno.
- Dicas para manter uma amamentação exclusiva e prolongada.
R$ 32,90
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Doces Saudáveis
O que você vai aprender:
- Descobrir receitas de doces saborosos e nutritivos.
- Substituições inteligentes para reduzir açúcar e gorduras.
- Como incorporar ingredientes naturais e integrais nas suas sobremesas.
- Dicas para manter uma alimentação equilibrada sem abrir mão do prazer de comer doces.
- Receitas práticas para o dia a dia e ocasiões especiais.
R$ 28,90
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Introdução Alimentar
O que você vai aprender:
- Quando e como iniciar a introdução alimentar do seu bebê.
- Melhores alimentos para começar e a evolução da consistência.
- Métodos de introdução alimentar (tradicional, BLW, participativo).
- Como identificar e lidar com alergias e recusa alimentar.
- Dicas para tornar a refeição um momento prazeroso para toda a família.
R$ 36,90
Avulso
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Lanches Escolares
O que você vai aprender:
- Criar lanches escolares nutritivos e atrativos para as crianças.
- Opções variadas para evitar o tédio e incentivar o consumo de alimentos saudáveis.
- Como planejar lanches práticos e rápidos para a correria do dia a dia.
- Dicas para lidar com restrições alimentares e alergias.
- A importância da hidratação e como incluí-la nos lanches.
R$ 29,90
Avulso
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Obesidade Infantil
O que você vai aprender:
- Entender as causas e consequências da obesidade infantil.
- Estratégias eficazes para prevenção e tratamento.
- Como criar hábitos alimentares saudáveis em crianças.
- A importância da atividade física na infância.
- Dicas para envolver toda a família na busca por um estilo de vida mais saudável.
R$ 24,90
Avulso
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Receitas Nutritivas
O que você vai aprender:
- Preparar refeições deliciosas e equilibradas para o dia a dia.
- Aproveitar ao máximo o valor nutricional dos alimentos.
- Substituições inteligentes para tornar suas receitas mais saudáveis.
- Dicas para um planejamento de refeições eficiente e econômico.
- Receitas práticas para todas as idades e preferências.
R$ 31,90
Avulso
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Seletividade Alimentar
O que você vai aprender:
- Identificar as causas e os diferentes tipos de seletividade alimentar.
- Estratégias eficazes para introduzir novos alimentos de forma lúdica.
- Como criar um ambiente de refeição positivo e sem estresse.
- Dicas para envolver a criança no preparo dos alimentos.
- Quando buscar ajuda profissional para casos mais complexos.
R$ 42,90
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Vegetais na Infância
O que você vai aprender:
- A importância dos vegetais para o desenvolvimento infantil.
- Estratégias criativas para incentivar o consumo de vegetais.
- Receitas saborosas e nutritivas com vegetais para crianças.
- Como lidar com a aversão a vegetais e a neofobia alimentar.
- Dicas para tornar a refeição com vegetais um momento divertido e sem brigas.
R$ 26,90
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